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Archivi del mese: Luglio 2020

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muscle ups
  • Il 31 Lug 2020
  • By Giovanni Agostini
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23 varianti di pull up: 8 pull up assistiti e 15 variazioni pull up avanzate

Questo post contiene 23 diverse varianti di pull up. Otto di loro ti aiuteranno se sei troppo debole per i pull up convenzionali. Gli altri 15 aggiungono un livello di difficoltà ai pull up per coloro che hanno padroneggiato la …

  • Il 30 Lug 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Blog
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Perché gli esercizi composti sono migliori degli esercizi di isolamento per principianti? – Domande e risposte sul sollevamento pesi

Domanda: perché gli esercizi composti sono migliori degli esercizi di isolamento? Ti chiedo, perché spesso dici che i principianti dovrebbero raramente fare movimenti di isolamento, se non del tutto. Voglio fare i curl del predicatore e le flessioni dei tricipiti

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  • Il 22 Lug 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Powerlifting, Recensioni di palestra
  • 0 Commenti

Le 7 migliori palestre di powerlifting e sollevamento pesi a Manchester

Ci sono alcune cose fondamentali da considerare:

  • Posizione : ovviamente questo è del tutto personale, ma come residente a Manchester è probabile che ti affidi ai trasporti pubblici per spostarti. Quindi deve essere facilmente accessibile e non nel mezzo di
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  • Il 15 Lug 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Blog
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Sollevamento pesi: la guida definitiva all’allenamento per muscoli e forza

Questa guida al sollevamento pesi ti insegna esattamente ciò che devi sapere sull’allenamento per costruire il fisico che desideri.

Imparerai esattamente come aumentare la massa muscolare e sviluppare la forza per trasformare radicalmente il tuo corpo e le tue prestazioni

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  • Il 9 Lug 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Powerlifting
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Quali sono i benefici per la salute del powerlifting?

Il powerlifting competitivo include solo tre sollevamenti principali: la panca, lo squat e lo stacco.

Questi tre sollevamenti composti , in particolare lo squat e lo stacco da terra, sono incredibilmente faticosi per il tuo corpo e il sistema nervoso

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  • Il 8 Lug 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Recensioni di palestra
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Le 5 migliori palestre di powerlifting e sollevamento pesi a Bristol

Ho un sistema quando si tratta di decidere le migliori palestre di powerlifting. Come la maggior parte delle città in Inghilterra, Bristol è grande, piuttosto congestionata e abbastanza costruita. Anche se adorabile, naturalmente.

Ma quando si tratta di palestre di

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