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Quali muscoli funziona con la distensione su panca?

  • Homepage
Muscular man posing for the camera
  • Il 29 Nov 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Powerlifting
  • 0 Commenti

Quali muscoli funziona con la distensione su panca?

Quanti muscoli funziona con la distensione su panca?

La panca è il re degli ascensori di pressatura. Chiunque ti dica che è la pressa sopraelevata è uno stronzo perché è un sollevamento quasi impossibile per sollevare un sacco di peso.

…
lat pulldown
  • Il 22 Nov 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Recensioni di palestra
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Le 7 migliori palestre di powerlifting e sollevamento pesi a Leeds

Ci sono alcune cose fondamentali da considerare:

  • Posizione : ovviamente questo è del tutto personale, ma come atleta di Leeds è probabile che in una certa misura farai affidamento sui trasporti pubblici. Quindi deve essere facilmente accessibile e non nel
…
  • Il 4 Nov 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Recensioni di palestra
  • 0 Commenti

Le 9 migliori palestre di powerlifting e sollevamento pesi a Liverpool

Poiché il Liverpool è una grande città, ci sono alcune cose fondamentali da considerare:

  • Posizione : Ovviamente questo è del tutto personale, ma come atleta del Liverpool è probabile che tu faccia affidamento sui trasporti pubblici in una certa misura.
…
  • Il 22 Ott 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Blog
  • 0 Commenti

Rilascio auto miofasciale: vantaggi, strumenti e tecniche

Scopri come le tecniche di rilascio miofasciale , come gli esercizi con il rullo di schiuma, possono migliorare la tua postura, flessibilità, flusso sanguigno e il tuo benessere generale.

L’auto-rilascio miofasciale è una forma di automassaggio.

Si tratta di applicare

…
  • Il 21 Ott 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Powerlifting
  • 0 Commenti

Una guida per ripetizioni e serie, intervalli di ripetizioni e riposo tra le serie

Cosa sono le ripetizioni e le serie ? Questo post spiega tutto ciò che devi sapere su ripetizioni, serie, intervalli di ripetizioni e riposo tra le serie, in modo da poter migliorare i risultati dell’allenamento.

Chiunque stia imparando a sollevare …

Bob Hoffman
  • Il 19 Ott 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Powerlifting
  • 0 Commenti

La storia completa del powerlifting

Sebbene sia in gran parte impossibile coprire l’intera storia del powerlifting in un diagramma, ho cercato di riassumere al meglio tutti gli eventi chiave di questo sport.

Personaggi leggendari come Eugen Sandow potrebbero aver perso il taglio visivo per così …

The Iron Club Gym, Lambeth, London
  • Il 25 Set 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Recensioni di palestra
  • 0 Commenti

Le 6 migliori palestre di Strongman a Londra

Cosa rende buona una palestra Strongman?

Attrezzatura per allenamento della forza di prim’ordine. Stiamo parlando di pietre dell’atlante, portatori di contadini, piastre paraurti, manubri pesanti et al . Deve essere duro e pronto.

Sbuffi di gesso echeggiano nell’arena. Gli uomini

…
Burgers and chips in a takeaway tray
  • Il 11 Set 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Nutrizione
  • 0 Commenti

Come perdere peso e mantenere i muscoli

Perdere peso o “tagliare” è diventato parte del vocabolario tradizionale negli ultimi anni. Il fascino delle striature e dei six pack è ai massimi storici e farsi strappare è un’ossessione che molti non riescono a scrollarsi di dosso.

Per perdere

…
  • Il 7 Set 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Powerlifting
  • 0 Commenti

A che ora del giorno dovrei allenarmi?

Se lavori dalle 9 alle 5, hai impegni familiari e ulteriori stress della vita, non penso che sia importante quando ti alleni. È solo importante che ti alleni.

Se i tuoi obiettivi sono specifici per la forza o il powerlifting, …

  • Il 5 Set 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Powerlifting, Recensioni di palestra
  • 0 Commenti

Le 7 migliori palestre di powerlifting e sollevamento pesi a Birmingham

Ci sono alcune cose fondamentali da considerare:

  • Posizione : ovviamente questo è del tutto personale, ma come atleta di Birmingham è probabile che in una certa misura ti affidi ai trasporti pubblici. Quindi deve essere facilmente accessibile e non nel
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