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Archivi categoria: Nutrizione

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Burgers and chips in a takeaway tray
  • Il 11 Set 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Nutrizione
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Come perdere peso e mantenere i muscoli

Perdere peso o “tagliare” è diventato parte del vocabolario tradizionale negli ultimi anni. Il fascino delle striature e dei six pack è ai massimi storici e farsi strappare è un’ossessione che molti non riescono a scrollarsi di dosso.

Per perdere

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Eggs frying gloriously on a flat top
  • Il 30 Giu 2020
  • By Giovanni Agostini
  • Nutrizione
  • 0 Commenti

Come fare massa per principianti

Qualcuno che fa il bulking sta intenzionalmente mangiando più calorie di quelle di cui ha bisogno per guadagnare dimensioni e forza. L’allenamento progressivo e intenso rompe i muscoli e porta ad adattamenti positivi tramite i fattori di stress.

Ma l’unico

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