Perdere peso o “tagliare” è diventato parte del vocabolario tradizionale negli ultimi anni. Il fascino delle striature e dei six pack è ai massimi storici e farsi strappare è un’ossessione che molti non riescono a scrollarsi di dosso.

Per perdere

Qualcuno che fa il bulking sta intenzionalmente mangiando più calorie di quelle di cui ha bisogno per guadagnare dimensioni e forza. L’allenamento progressivo e intenso rompe i muscoli e porta ad adattamenti positivi tramite i fattori di stress.

Ma l’unico